De persoonlijke FitCoach

fitopderitIn de campagne tegen overgewicht in de transportsector wordt door BGZ Wegvervoer een ‘fitcoach’ ingezet. Het adviescentrum biedt vrachtwagenchauffeurs kosteloos hulp aan van een zogenoemde fitcoach om de branche gezonder en fitter te maken.

Fitcoach Marjolijn Bakker: ‘Je laten stilstaan bij je eigen leefstijl (wat je eet en drinkt bijvoorbeeld), je bewust laten zijn van hoeveel je beweegt en je zélf laten bedenken wát je daaraan zou kunnen veranderen. En hóe. Daar gaat het mij, en mijn collega-Fitcoaches, om. Ik kan je natuurlijk wel van alles in de schoot werpen, maar de ervaring leert dat dat niet werkt. Het is tenslotte veel leuker om zélf te bedenken wat je moet doen om fitter te worden. Dan ben je namelijk ook veel gemotiveerder om ermee aan de slag te gaan. Natuurlijk help ik daarbij.’ www.fitopderit.nl

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.