5 Stappen voor een Effectievere Ochtendroutine: Memento Mori

lifehackingOp Lifehacking.nl staat in een artikel over een effectieve ochtendroutine een stap met de titel ‘Memento Mori’. Hieronder wat dit is en de 5 stappen:

Stap 1: Sta direct op als het alarm van je wekker afgaat
Stap 2: Drink een groot glas water
Stap 3: Eet je ontbijt
Stap 4: Bekijk je TO-DO lijst
Stap 5: Memento Mori

 
Hoeveel mensen maken ook écht het beste van hun dag, elke dag? Memento Mori is Latijn voor: “Denk aan je sterfelijkheid”.
Om deze filosofische uitdrukking praktisch te maken, heb je dit document nodig. Het is één A4’tje met 80 verticale blokjes en 52 horizontale blokjes. De verticale blokjes stellen jaren voor, de horizontale blokjes weken.
Hoe het werkt:

1) Zet je geboortedatum boven in het document. Vul vervolgens alle vakjes tot aan deze week in. Kijk nu hoeveel vakjes er ingevuld zijn ten opzichte van de niet-ingevulde vakjes. Wat voel je?

2) Vul dit document elke week in. Start op maandag, omdat het de eerste dag van de werkweek is. De bewustwording aan het begin van de week zal zorgen voor een enorme drang om iets van je week (leven) te maken.

Lees meer hierover op Lifehacking

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.