30 November 06 - 00:14Go, go, go! Maak iets van je leven! Maar wat?

Contrast Magazine en nrc.next hebben een essaywedstrijd uitgeschreven met als thema Macht en Onmacht. Gisteren was ik te gast bij de prijsuitreiking van de wedstrijd omdat het winnende essay, dat door de jury met o.a. Bas Heijne en Laetitia Griffith is gekozen, ging over het dertigersdilemma. In een talkshow met als host Tanja Jadnanansing zijn we samen met de prijswinnares Franca Treur dieper op de dertigersdip ingegaan en ik moet zeggen dat het een levendige discussie is geworden met veel reacties uit het publiek. Het essay getiteld 'Go, go, go! Maak iets van je leven! Maar wat?' staat vandaag in nrc.next en ook in Contrast Magazine. Hieronder een klein fragment uit het winnende essay:
'...We zijn zo welvarend dat onze basisbehoeften als veiligheid, voedsel, onderdak, en sociale contacten zijn vervuld. We zijn toe aan het topje van de piramide van Maslow: zelfverwerkelijking. We willen niet alleen een goed betaalde, maar ook een uitdagende baan, die past bij onze persoonlijkheid. We moeten er onze idealen in kwijt kunnen, we moeten doorgroeimogelijkheden hebben en de collega’s moeten inspirerend zijn. Kortom we hebben een totaal onrealistisch eisenpakket. Bovendien moeten we zelf uitvinden op welke manier we precies ons leven willen invullen. Traditionele kaders als religie hebben we achter ons gelaten. Zelfs identiteit is nu een persoonlijke keuze. De vrijheid om alles te kunnen kiezen, vinden we heel belangrijk, maar tegelijkertijd is het een enorme valkuil.'

Gebruikte Tags: dertigersdilemma, dertigersdip

Zinspiratie - Zinspiratie - een reactie

29 November 06 - 16:13Investeren in ‘mentaal kapitaal’

In de Carp van deze week staat een interview met Rifka Weezhuizen n.a.v. een rapport dat ze heeft geschreven over de relatie tussen economie en geestelijke gezondheid van de bevolking. Een belangrijke conclusie is dat het investeren in 'mentaal kapitaal' jaarlijks miljarden euro's kan opleveren. De Nederlandse kenniseconomie pleegt volgens het rapport roofbouw op haar belangrijkste grondstof – de geestelijke gezondheid van werknemers – en hakt daarmee in de wortels van haar eigen succes. Een volgende regering moet niet alleen investeren in onderwijs en innovatie, maar vooral in 'mentale duurzaamheid'.
Het economisch beleid in Nederland is primair gericht op groei en dat heeft een kostbare keerzijde: stress en geestelijke gezondheidsproblemen bij werknemers. Stress en werkdruk zijn nu al goed voor 29% van het ziekteverzuim, en een derde van de arbeidsongeschiktheid. Zo’n 30% van alle zorgkosten is direct of indirect het gevolg van geestelijke problemen. De kosten van geestelijke gezondheidsproblemen bedragen in Nederland volgens de World Health Organization (WHO) naar schatting 4% van het bruto nationaal product en dat is zonder de indirecte kosten zoals productiviteitsverlies.
Lees het rapport Mentaal Kapitaal in PDF-formaat.

Zinspiratie - Zinspiratie - Geen reacties

28 November 06 - 11:22De persoonlijke FitCoach

In de campagne tegen overgewicht in de transportsector wordt door BGZ Wegvervoer een 'fitcoach' ingezet. Het adviescentrum biedt vrachtwagenchauffeurs kosteloos hulp aan van een zogenoemde fitcoach om de branche gezonder en fitter te maken.
Fitcoach Marjolijn Bakker: ‘Je laten stilstaan bij je eigen leefstijl (wat je eet en drinkt bijvoorbeeld), je bewust laten zijn van hoeveel je beweegt en je zélf laten bedenken wát je daaraan zou kunnen veranderen. En hóe. Daar gaat het mij, en mijn collega-Fitcoaches, om. Ik kan je natuurlijk wel van alles in de schoot werpen, maar de ervaring leert dat dat niet werkt. Het is tenslotte veel leuker om zélf te bedenken wat je moet doen om fitter te worden. Dan ben je namelijk ook veel gemotiveerder om ermee aan de slag te gaan. Natuurlijk help ik daarbij.'
www.fitopderit.nl

Zinspiratie - Zinspiratie - Geen reacties

26 November 06 - 22:00Doelen formuleer je SMARTER!

Je hebt wellicht al een idee wat je wilt gaan doen. Of welke droom je wilt verwezenlijken. Maar hoe ga je dat nu precies realiseren? Dit doe je door doelen te formuleren. Hierdoor kan je de verandering in gang gaan zetten waarbij het van belang is dat je de doelen opschrijft zodat je regelmatig kan terugkijken wat je doelen precies zijn. Zorg ervoor dat je het formuleren van doelen SMARTER doet. SMARTER staat voor: Specifiek, Meetbaar, Aantrekkelijk, Relevant, Tijdgebonden, Echt en Resultaat.

Vaak mislukken mensen omdat ze niet weten wat ze willen of wat ze niet willen: de doelen zijn niet helder. Als je een vriend of collega vraagt wat ze van het leven willen dan krijg je vaak geen antwoord of een zwak antwoord na lang nadenken. Echter, als je vraagt "Wat wil je niet in het leven?" dan krijg je vaak al snel een groot aantal heldere antwoorden. Dit komt omdat we ons zo vaak concentreren op wat we niet willen laten gebeuren in plaats van op wat we wel willen laten gebeuren. Door je doelen SMARTER te formuleren concentreer je je juist op haalbare en realistische doelen.
Meer lezen over SMARTER geformuleerde doelen

Zinspiratie - Zinspiratie - Geen reacties

19 November 06 - 13:54Cursus voor dertigers

Bij het gerenomeerde opleidingscentrum De Baak wordt inmiddels ook vollop aandacht besteed aan de dertigers in het bedrijfsleven met de cursus '30ers - make up your mind'. De cursus bestaat uit drie modules waarbij de eerste module uit zes dagdelen bestaat en de laatste twee modules uit vijf dagdelen.
Hieronder een stukje uit het programma:
30ers – make up your mind is een persoonlijk ontwikkelingstraject speciaal ontwikkeld voor ‘dolende dertigers’ die deep down precies weten wat ze willen, maar in het maken van keuzes dreigen te blokkeren. Mensen die bereid zijn hun carrière- en levensvragen onder de loep te nemen met als doel helderheid te scheppen in hun werkelijke ambities, kwaliteiten en waarden en die willen gaan staan voor de gemaakte keuzes.

Gebruikte Tags: dertigers

Zinspiratie - Dertigersdip - Geen reacties

13 November 06 - 11:48Nieuwe werknemer wil persoonlijke ontwikkeling

In de Communicatie Online las ik dat de nieuwe werknemer vooral niet-materiële eisen aan werk stelt n.a.v. een onderzoek van Manpower. Vergeleken met vorige generaties hecht de nieuwe werknemer volgens het onderzoek van de HR-dienstverlener veel minder aan contractzekerheid en lifetime employment. Persoonlijke ontwikkeling staat hoger genoteerd dan bedrijfsprestaties als het gaat om de grondslag voor trots en zelfvertrouwen.
De nieuwe werknemer (m/v) gaat ervan uit dat de beloning goed geregeld is en hecht over het algemeen weinig waarde aan status en positie. Vrijheid, afwisseling, uitdaging en ruimte voor het privé-leven zijn daarentegen zeer belangrijk. De nieuwe werknemer zoekt naar werk dat aansluit bij zijn levensdoelen. Hij is ambitieus, maar anders dan zijn voorgangers. De statusbaan is uit, lifestylewerk is in, aldus de onderzoekers. Aan het onderzoek namen 1737 respondenten deel. Aanvullend zijn 40 diepte-interviews gehouden.

Gebruikte Tags: persoonlijke_ontwikkeling

Zinspiratie - Zinspiratie - Geen reacties

07 November 06 - 13:51Zin! Leiding geven aan jezelf

Met veel plezier heb ik het boek Zin! gelezen. Het boek is gericht op iedereen die met meer plezier wil leidinggeven en dat begint met leiding geven aan jezelf. Door de oefeningen in het boek leer je jezelf beter kennen. Als je hiermee jezelf beter leiding kan geven kan je daarna ook anderen authentieker leiding gaan geven. Het boek is dan ook erg leesbaar voor iedereen die een andere kijk op zichzelf wil krijgen. Zin! is een origineel en mooi vormgegeven boek waarbij je tijdens het lezen en het doen van de oefeningen flink aan het denken wordt gezet over jezelf. Zin! is geschreven door de trainer, spreker en schrijver André Meiresonne en het is niet alleen te koop als boek maar ook gratis te downloaden via de website.

Zinspiratie - Boeken - Geen reacties

03 November 06 - 17:23Dertigers generatie: zoeken naar balans

Bij dertigers komt de binnenkant van hun persoonlijkheid in zicht. Zij zoeken vooral naar balans. Balans tussen geld verdienen en doen wat ze echt leuk vinden, tussen baan en privé-leven. Dertigers kunnen zich de luxe permitteren hun wezen eens goed tegen her licht te houden. Ze zitten immers in de zomer van het leven, staan volop in bloei en kunnen nog steeds groeien, ook in hun werk. De vraag is echter in welke richting ze zullen groeien. Komt het licht van boven, en ligt een leidinggevende positie voor de hand? Of is de tijd van verdieping aangebroken, en gloort de functie van professional? Volgens Nina Ooms gaat het daarbij ook om de behoefte aan kwaliteit.

Meer...

Gebruikte Tags: dertigers

Zinspiratie - Dertigersdip -

01 November 06 - 10:1210 tips om je doelen te halen

De meerderheid van de mensen worstelt om zijn/haar gestelde doelen te realiseren. Of dat nu dat goede voornemen op 1 januari, de afvalrace voor de zomer, of het waarmaken van die een jeugddroom is. Deze lijst is het resultaat van onderzoek door ThinkTQ.com. Zij onderzochten de ideeën en acties die in de literatuur worden gegeven om doelen te behalen. De lijst hieronder is een samenvatting van de meest voorkomende punten:

1. Droom je droom, bepaal hoe dat in werkelijkheid eruit zal zien en maak hierbij specifieke en haalbare doelen.
2. Zorg dat je altijd voor elke rol in je leven op z’n minst één welomschreven doel hebt.
3. Kies je doelen zo dat ze in lijn staan met je levensmissie, -doel en -passie. Meer...

Zinspiratie - Dertigersdip -