30 Juli 06 - 12:07Zelf tests

Stress op het werk
Via deze test krijg je inzicht in je manier van omgaan met stress op het werk. Ben je iemand die in moeilijke situaties koste wat het kost doorzet of stel je dan duidelijk je grenzen? Functioneer je het beste wanneer je tien dingen tegelijk moet doen of ben je een wat rustiger type?
Doe de test

Werkstress
Met deze online Zelftest Werkstress kan je in een paar minuten zien hoe het staat met je werkstress.
De zelftest kijkt achtereenvolgens naar werkdruk, werksituatie en ontspanning.
Doe de test

Werkwaardentest
Werken in een omgeving die aansluit bij wat jij van waarde vindt, vergroot je werkplezier. Wat voor waarden vind jij belangrijk in je werk?
Doe de test

Carriere Test
Identificeer je carriere interesses en je werk stijl om vervolgens de beroepen te vinden die bij je passen.
Doe de test

Meer testen
Gezondheidstest Dochterpagina
Queendom Tests

Uiteraard zijn deze testen altijd met een 'slag om de arm' - enige voorzichtigheid met de resultaten is gewenst.

Zinspiratie - Zinspiratie -

29 Juli 06 - 15:58Vereenvoudig je leven

We leven in het Westen in een wereld vol mogelijkheden. Daar mogen we blij mee zijn, maar de keerzijde is dat die mogelijkheden vaak ook een bron van stress en onrust zijn. Als er zoveel kán, willen we ook veel! Als we niet de juiste keuzes maken, missen we misschien de boot. Bovendien willen we alles ook nog eens zo goed mogelijk doen.

We worden overspoeld met informatie, met producten, met media die ons voorspiegelen hoe we moeten leven, wat we moeten hebben en hoe we de perfecte ouder kunnen zijn. Het idee heerst dat alles maakbaar is. Onvolkomenheden kunnen gerepareerd worden, en we maken ons vreselijk druk als iets eens anders loopt dan we gepland hadden. We hebben toch immers alles onder controle?

Dat het leven zo niet werkt, weten we diep in ons hart allemaal wel. En we zien het ook: de dolende dertiger is een normaal verschijnsel geworden. De generatie die niet weet wat ze moet kiezen, een baan hier of in het buitenland, wel of geen kinderen, een relatie of niet. En de vermoeide veertiger wil en doet het allemáál: werken, een gezin, een leuk sociaal leven, sporten... Gevolg: stress alom. Want we trekken het niet meer, dat voortdurende streven naar méér en perfectie, naar geluk.

Column verder lezen op Zinfo.nl

Zinspiratie - Zinspiratie -

29 Juli 06 - 15:39Helft werknemers zit niet op zijn plek

De helft van de werknemers is niet tevreden met zijn huidige baan en speelt met de gedachte om van baan te veranderen. Dat blijkt uit de eerste resultaten van het onderzoek van GoNoGo.

Bijna 55.000 mensen hebben via de site, een initiatief van Monsterboard en mediabedrijf Advance, gekeken of ze op de juiste werkplek zitten. Van hen kreeg 46 procent het advies naar een andere werkkring om te zien. Zij hebben te weinig mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling.

Verder is 67 procent van de deelnemers ontevreden over de organisatiestructuur binnen de huidige baan. Voorts zegt 42 procent last te hebben van stress en een gebrek aan voldoening. Wel zegt 79% tevreden te zijn over de onderlinge samenwerking met collega’s en leidinggevende. 88% heeft een duidelijke functieomschrijving en weet wat er verwacht wordt op het werk.

Droombaan
Op de vraag naar de ideale droombaan zijn naast functies binnen opleiding/training en het management ook administratieve banen favoriet. Daarnaast staan banen in de gezondheidszorg hoog op de ranglijst van ideale banen. Een functie in de sales-telemarketing wordt door velen juist niet als droombaan gezien.

Via Planet.nl

Zinspiratie - Zinspiratie -

15 Juli 06 - 14:29Stress en RSI kosten jaarlijks 6 miljard euro

Stress en RSI door het werk kosten de samenleving jaarlijks naar schatting 6 miljard euro. Ieder jaar meldt 2 tot 4 procent van de werknemers zich ziek vanwege stress op het werk. 15 procent krijgt door het werk klachten aan arm, nek of schouder die tot beperkingen leiden.

Dat staat in een rapport van onderzoeksbureau TNO dat staatssecretaris Van Hoof van Sociale Zaken donderdag naar de Tweede Kamer heeft gestuurd.
Volgens TNO kan bestrijding van stressfactoren vooral in de industrie, gezondheidszorg, handel, overheid en de sector vervoer en communicatie besparingen opleveren. Als het gaat om RSI dan is de top vijf gezondheidszorg, industrie, onderwijs, bouw en handel.

Jaarlijks melden 150.000 tot 300.000 werknemers zich ziek wegens stress. Die kan worden veroorzaakt door een te hoge werkdruk, maar bijvoorbeeld ook door agressief gedrag van klanten, pesterijen van collega's of eentonig werk.

Via nu.nl

Zinspiratie - Zinspiratie -

07 Juli 06 - 14:28Hooggevoeligheid

Zoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommige mensen gevoeliger dan anderen. Intelligentie is het vermogen wat in de linkerhersenhelft zit. Gevoeligheid is een eigenschap van de rechterhersenhelft. Zoals we een zeer intelligente persoon “Hoogbegaafd” kunnen noemen kunnen we iemand die heel gevoelig is een “Highly Sensitive Person” (HSP) noemen.

Een HSP, Highly Sensitive Person of te wel hooggevoelig persoon, is iemand die gevoeliger is voor indrukken en subtieler nuances waarneemt dan gemiddeld. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. Een HSP doet dit dus intenser dan gemiddeld.

Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap die positief ingezet kan worden. Bijvoorbeeld door hooggevoeligheid kun je sneller gevaren signaleren, in de gaten hebben dat iemand liegt, kleine nuanceverschillen waarnemen, intenser genieten van kunst of muziek en beter concentreren.

Zinspiratie - Zinspiratie -

05 Juli 06 - 14:27Spirituele Intelligentie

Spirituele intelligentie is het vermogen om ons handelen en onze aanwezigheid op aarde in een ruimere context te plaatsen, om zin te geven aan ons bestaan. Het is de intelligentie waarmee we bepalen wat werkelijk bij ons past en of de ene handelswijze of levensweg zinvoller voor ons is dan de andere. SQ stelt je dus in staat om een persoonlijke afweging en individuele keuzes te maken, bijvoorbeeld wanneer we kiezen voor een opleiding, voor een baan of voor een partner.


Je kunt spirituele intelligentie zien als de motor die je persoonlijke groei aandrijft. De ontwikkeling van je SQ heeft echter niet alleen effect op jouzelf, maar beïnvloedt ook de manier waarop je bezig bent met hobby’s, met je werk en met de mensen en de wereld om je heen.

In het boek Spirituele Intelligentie van Marjolein Rikmenspoel beschrijft ze de verschillende aspecten van intelligentie en ze laat vervolgens zien dat SQ de motor is die onze persoonlijke groei aandrijft. Bestel het boek hier bij Bol.com.

Zinspiratie - Boeken -

03 Juli 06 - 14:26Altijd al iets van plan? Doe het dan!

Bij miljoenen mensen sluimert er van binnen een langekoesterde wens om ooit een wereldreis te maken, een hotel te beginnen, een pelgrimstocht te maken, een roman te schrijven, eigen baas te worden of bijvoorbeeld een oud boerderijtje op te knappen.

Dit boek van Robert Coppenhagen helpt je stapsgewijs om je dromen te realiseren. Lees meer op de website.

Zinspiratie - Boeken -